无意识和意识相统一的过程，就是执行力不断提升的过程。交易者要逐渐降低无意识在心理活动以及决策中所占的比例，提高意识所占的比例，以后才能做到“不住涨跌生心，不住盈亏生心，只住走势类型生其心，只住交易策略生其心。”这是一个相对完美的境界，但在此之前，请各位牢记下面的话。
不冷静不交易
无计划不交易
减少交易次数
降低仓位比例
拒绝追涨杀跌
拒绝临盘起意
黄金从浪型来看，1346到1280为A段下跌，1280到1324.5为B段反弹，1324.3下跌到现在，运行的是C段下跌，而C段下跌中又运行了小5浪结构，1浪1324.3到1280.7，运行了43.6美金；2浪1280.7到1310.4，反弹了29.7美金；当前运行的是第三浪下跌，根据浪型原则，三浪是等长浪要么是延长浪，那么3浪的目标应该在1266区域或者以下位置，而当前距离此区域还有空间，操作上可以继续保持空头思路不变。从均线角度来讲，当前黄金已经失守大周期89均线，均线如期联合压制黄金继续走弱，而短期黄金的目标就是在144均线，而144均线就在1266位置，触及后需重点关注；从通道的角度来讲，当前黄金处于等距通道内部运行，而当前是处于等距通道的下轨区域，昨日经历了大跌行情，接下来就是小幅行情，预计会以震荡式下跌的走势继续走弱，操作上短线可以先行依托1280继续看空至1266，中期目标1243不变。
黄金从4小时图表来看，高点下移，低点创新低的空头结构保持完好，操作上可以继续保持高空思路不变，但是注意节奏，大幅行情后是小幅行情，就跟前几天黄金走势类似，会以震荡的形式下跌，相对而言比较考验耐心，操作上顺势以空为主。从均线角度来讲，黄金的下跌是沿着10均线一路下行，理论上10均线不失守，黄金将会继续走弱，操作上可以依托10均线继续做空黄金，日内上方关注1280和1285一线压制，下方关注1270和1266一线支撑。
原油昨日受到API大幅利多的刺激，强势反弹，日线以中阳线收线，但是并未打破高位小区间震荡带，依然处于内部运行，但是考虑昨日日线以阳线收线，K线上具备走强的动能，操作上可以先行当作63到64.8的区间震荡对待，同时重点关注此震荡带的破位；从4小时图来看，原油依然处于64.8到63的区间内部运行，早间的API数据大幅利多，刺激原油强势走强，从早间的API数据来看，预计晚间的EIA数据利多的可能性大，操作上可以考虑低多依托63.7平台看涨，上方重点关注64.8一线压制，此位置不破，原油依然存在下行的风险，日内上方关注64.8和65.3 ，下方关注63.7和63一线支撑。
综合来看：黄金日线打破收敛三角形震荡，正式打开下方空间，操作上顺势以空为主对待；4小时结构运行的是高点下移，低点创新低的空头，操作上依托10均线继续做空，日内上方关注1280和1285一线压制，下方关注1270和1266一线支撑。
原油处于高位63到64.8的小区间内部震荡，昨日日线收阳，短期具备继续走强的动能；从早间的API数据来看，预计晚间的EIA数据利多的可能性大，操作上可以考虑低多依托63.7平台看涨，上方重点关注64.8一线压制，此位置不破，原油依然存在下行的风险。
日内上方关注64.8和65.3 ，下方关注63.7和63一线支撑。
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