每个人的生活都会有一些不容易的时刻，但正是这些不容易铺就了通往成功的路，虽然可能会遭遇挫折，虽然距离成功还很远，但每天为了目标多付出一点，多坚持一下，结果就很可能会给你惊喜。只要认真计划一件事，并且一边坚持一边调整，往往会完成得十分出色。懈怠的情绪谁都会有，不要担心自己比别人走得慢，也不要因暂时的挫折心灰意冷，只要不断调整心态，不停下脚步，最终能抵达终点。
上周黄金继续延续下跌，价格一度跌破1700一线关口，这是黄金连续第五周下跌，美通胀同比增幅创逾40年新高至9.1%，对美联储加息提速的预期大幅提振了美元，打压了上周黄金价格的整体走势。通胀上升可能对黄金有利，但在当前环境下，居高不下的通胀意味着美联储将更加鹰派，只要美联储加息不停，市场就不会将通胀视为长期问题。美联储考虑在经济衰退风险日益加大的情况下实施更激进的加息，这表明美联储正把抗击通胀放在首位，这对于黄金来说，将会面临更大的压力。
随着美元指数持续攀升处于近20年来的高点、美债收益率上升和大宗商品价格下跌，美元利率的大幅加速上升也将提高政府债务工具的实际收益率，较高的收益率降低了黄金的吸引力，黄金下行压力不断加大。在当前的局面下，美联储激进的鹰派货币政策立场迄今为止在冷却需求方面进展甚微，为了更好抑制通胀，美联储可能会更加的鹰派，而作为美元，在受益于鹰派美联储的同时又获得部分避险资金的青睐,将有可能再度刷新高点，黄金的弱势根据很难得到改善。
黄金价格整体而言近期走势始终处于弱势格局，价格自1880附近开始连续五周下跌，中途虽然有过几次反弹，但很快又回吐了涨幅。日线级别，布林带开口向下，价格沿着下轨震荡下行，目前来看，虽然上周一度跌破1700一线，但最终还是收盘于1700关口上方，下方存在一定的买盘支撑。4小时，布林带开口向下，价格在下轨附近受到支撑，连续阳线向上反弹，短线价格有望继续走高，不过整体大方向还是偏弱，日内大概率会是反弹之后再度下行，形成低位震荡格局，短线操作思路先看一波反弹，上方关注1730一线阻力。
上周原油价格维持震荡下行，美方面公布的6月CPI数据意外大幅度超预期，使得市场对美联储大幅升息的预期升温，这不利于油价。另外，上周美方开启中东之行，希望敦促中东国家增产，该消息也给油价沉重压力。未来原油供应逐步趋于宽松，美与OPEC+增产速度仍偏慢，但增产动能有所善，俄原油产量已接近俄乌冲突前水平，中期供应有宽松空间。本周需要要密切关注美方在中东的访问结果，以及市场对美联储升息前景的炒作。
上周二晚间，OPEC公布了最新的月度市场报告，并对2023年石油市场进行了首度展望。OPEC7月月报显示，原油市场的供应短缺的状况并未得到缓解，虽然OPEC组织6月实现增产，但其总产量仍远低于协议量，由于一些欧佩克成员国对油田的投资不足以及俄产量下降，近几个月来，欧佩克+的石油增产一直低于目标。当前市场上供应仍然有限，从中长期来看，对原油来说还是利多大于利空。
整体而言，原油价格短线受到消息面的刺激以及需求担忧的风险加剧，近期走势表现的相对较弱。日线级别，布林带持续开口向下，价格维持在下轨附近横盘震荡，虽然上周四来了一波触底反弹的行情，但是并未扭转目前的弱势格局。4小时，布林带收口走平，价格运行于上轨和中轨之间，早间开盘价格小幅下跌，目前受到中轨支撑，但整体走势偏弱，日内随时有下破的风险，短线操作思路暂时看空，上方关注98.7一线阻力。
操作策略：
黄金：回调1705附近做多，止损1695，目标1730，破位看1745。
原油：反弹98附近做空，止损99.2，目标94.5。
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