最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长；最贵重的雕刻，受到的打击最多。只有对过去既往不咎，才能甩掉沉重的包袱；只有能够看轻自己，才能做到轻装上阵；只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。学会驾驭自己的生活，即使困难重重，也要满怀信心的向前。不自怜不自卑不哀怨，一日一日过，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于我们自己的修持。
上周，黄金价格持续低迷，美联储主席鲍威尔在参议院听证会表示，美联储坚决致力于控制通胀，并正在迅速采取行动，在通胀居高不下的情况下，他将坚持美联储激进的加息计划，美联储的目标仍然是将通胀率恢复到2%。显然，通胀与加息的拉锯战引发了市场情绪振荡，这取决于市场参与者关注的焦点是通胀还是利率，这种情绪导致了当前黄金和美元作为避险资产的走势，鲍威尔在国会的鹰派言论虽然令金价承压，但也加剧了市场美经济衰退的担忧，因为美经济形势可能远没有他所描述的这么乐观，软着陆大概率无法实现。
今日亚盘，黄金价格冲高回落，开盘一度跳涨逾10美元，主要是因为周末G7领导人开会讨论对俄制裁，英美日加将禁止新的俄黄金进口，俄也因此加强对乌的导弹袭击，市场对地缘局势担忧情绪升温。此外，市场对美联储激进加息的预期有所降温，美元小幅走弱，也给金价提供支撑。不过，上周美股市大幅上涨，收得逾两年最大日百分比涨幅，打压了黄金的避险需求，令黄金价格涨幅受限。
黄金整体来说，近期的走势并没有太大的改观，高居不下的通胀引起的市场担忧和美联储强烈的加息意愿形成焦灼，虽然早间价格跳空高开，但很明显的可以看到，并没有突破前期的重要阻力位置。日线级别，布林带持续走平，价格受到中轨压制，始终未能突破布林中轨一线的阻力，上方阻力强劲，只要价格没有上破这一位置，黄金就很难得到有效的反弹。4小时，布林带走平，早间价格站上布林中轨，但反弹力度不强，上涨乏力，短期价格料将继续维持震荡走势。日内操作思路上，继续以日线布林中轨为多空分界点，也就是1840一线，只要没破位，反弹做空即可。
原油价格上周连续第二周下跌，并刷新5月中旬以来低点，因美联储主席鲍威尔表态不惜一切代价抗通胀，市场担心加息将阻碍经济复苏并抑制燃料需求，美政府考虑暂停征收联邦汽油税，OPEC+料持续加速增产等一系列利空因素不断施压，价格自123美元形成持续性回落走势，不过最终在100美元关口上方守住了跌势，暂时企稳。
周末，伊朗外长和欧盟外交代表表示，伊朗核问题全面协议相关方谈判将在数天内重启，各方需迅速重启塔盘，双方就重启伊核谈判进行了细致和深入的会谈，准备打破谈判僵局，以解决最后的未决问题。本周油价或受到伊核谈判重启影响，但也需注意在地缘紧张持续，且对美联储降息的预期减弱的影响下，油价走势得到反转，同时关注G7峰会关于进口俄原油价格设定上限的讨论。
整体来看，原油价格在经历连续两周的回调之后，坚守住了100美元这一种重要关口，价格在此位置上方暂时企稳，迎来了反弹。日线级别，布林带有收口迹象，价格在下轨附近企稳反弹，短线走势震荡偏多，后市大概率会在中轨和下轨之间形成震荡格局。4小时，布林带收口，价格站上布林中轨，日内有望延续涨势，短线关注前期阻力平台111美元一线位置，日内操作思路回调做多即可。
操作策略：
黄金：反弹1838附近做空，止损1845，目标1820。
原油：回调107.5附近做多，止损106.2，目标111。
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