世上有一条永恒不变的法则：当你不在乎，你就能得到。当你变好，你就能遇到更好的。当你变强大，你就不会害怕孤单。当你不害怕孤单，你才能够宁缺无滥。成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人。接近什么样的人，就会走什么样的路，所以物以类聚，人以群分，牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。
昨日，黄金价格小幅收涨，尽管周一美元指数受到美联储理事沃勒的鹰派讲话支撑，但黄金价格仍小幅冲高，市场对美联储将放缓加息步伐的预期仍给金价提供支撑，而且黄金ETF持仓开始增加，也给多头提供信心。随着通胀开始放缓，黄金正迅速成为值得关注的资产，黄金价格上周上涨了80多美元，这是自2020年7月以来最好的一周表现。此前，美最新通胀数据显示，物价压力正在放缓。对市场最大的影响是，未来几个月美联储可能会更加灵活，这一消息导致美元走低，给黄金价格提供了上涨空间。
对黄金而言，一切都取决于美联储多快开始转向，仅凭美联储发出更为鸽派的信号，黄金价格的涨幅空间可能并不是很大，市场很有可能会随时回吐涨幅，但只要价格守在1700美元上方，就有继续上涨的机会，继通胀数据出现利好之后，必须出现进一步证据表明核心通胀正持续回落，这更符合美联储关于通胀应达到2%的目标。整体来看，美联储将放缓加息步伐的预期仍在短线支撑金价，黄金价格短线仍有一定的冲高机会，当然，由于短线金价涨幅过大，盘中仍需留意短线多单获利了结等因素引发短线回调走势的可能性。
黄金价格周一延续上周涨势，价格按照预期最高触及1775一线。日线级别，布林带持续开口向上，价格受到上轨支撑连续收阳，短线价格走势明显，早间开盘小幅上涨，日内有进一步走高的趋势，而昨日开盘跳空的位置，也就是1765一线则成了日内需要重点关注的支撑位置。4小时，布林带开口，价格回踩中轨附近后延续上涨，整个价格运行于上升趋势线之上，短线价格走势强势，预期短线价格的回调力度不会太大，小幅回踩确认后会再度走高，日内操作思路上以回调做多为主。
原油价格昨日大幅下跌，OPEC自4月以来第五次下调2022年全球原油需求增长预测，还进一步下调明年的增长预测，理由是高通胀和利率上升等经济挑战日益严峻。OPEC月度报告表示，预计2022年石油需求将增加255万桶/日，比之前的预测低了10万桶/日，明年石油需求将增加224万桶/日，也比之前的预测低10万桶/日。另一方面，美元指数的反弹也给予了原油价格一定的压力。
虽然周末亚洲大国优化防疫措施的消息一度给油价提供支撑，但美联储理事的鹰派讲话，加剧了市场预期对全球经济衰退的担忧，亚洲股市普遍走弱，也对油价产生拖累；另外，周末亚洲新增新冠肺炎确诊病例较多，也略微增加需求担忧，上周美石油钻机数增加9座至622座，为2020年3月以来高位，短线油价面临的下行风险有所增加，短线价格很难走出像样的反弹，预期还将在低位保持一段时间的震荡。
原油价格近期走势比较焦灼，多空双方势均力敌，价格维持在低位宽幅震荡。日线级别，布林带收口走平，价格围绕着中轨震荡，整个走势方向并不是很明朗，短线价格缺少向上的动力，早间开盘价格保持在低点盘整，预期日内将延续昨日跌势。4小时，布林带开口向下，价格在跌破中轨支撑后快速下跌，走势偏弱，日内操作思路上以反弹高空为主，上方关注85.7-86一线阻力。
操作策略：
黄金：回调1763-1765附近做多，止损1752，目标1775-1780。
原油：反弹85.7附近做空，止损86.3，目标84.6-84.3。
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