每个人都有自己的人生价值，而且不一定与别人相似。当你在一方面做得不够好时，那不代表你就比别人差，因为换另一个角度，别人未必能比你好。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。自己喜欢的日子，就是最好的日子。自己喜欢的活法，就是最好的活法。不要忽略对当下的珍惜，走好眼下最坚实的那一步，前面才会海阔天空。
昨日黄金大幅下跌，回吐了上周五的涨幅，因市场预计通胀高企将促使美联储激进加息，本周大概率会加息50个基点，甚至有机构预期会加息75个基点，这帮助美元在周一大幅攀升，美元持续走高并刷新近二十年高位，一度创2002年以来新高至105.29。欧洲股市跌至三个月低点；美标普500指数收跌3.87%，跌入熊市，纳指跌逾4%，道指收跌850点；加剧了市场对预期中的美联储激进加息可能将经济推向衰退的担忧。
本周将迎美联储利率决议，市场预计大概率至少加息50个基点并释放进一步激进加息的信号，而且加息75个基点和100个基点的预期在不断升温，现在看来，加息幅度有可能超预期，市场正在竞相消化美联储更为激进的紧缩政策，这对黄金来说是个坏消息，美联储激进政策或持续至9月，甚至今年余下时间。美元和美债收益率持续走高，利率决议前，黄金仍有震荡下探的风险。不过，美股进入技术面熊市，俄乌战火持续，仍需留意避险买盘和逢低买盘的支撑情况。通胀仍然根深蒂固，并且存在继续上行的风险。随着股票和加密货币受到重创，市场对宏观前景也不甚乐观，黄金仍可能受到部分避险资金青睐。
黄金方面，连续两个交易日可谓是跌宕起伏，上演了一波过山车，昨日下跌60美元左右，直接打破了近几周的震荡区间。日线级别，布林带收口走平，价格在上轨附近遇阻后直接跌至下轨，早间开盘价格延续昨日跌势，试探1810一线，虽然目前暂时反弹，但市场的情绪已然被本周加息所点燃，预期反弹力度不会太大，价格很有可能再次下探。4小时，布林带开口向下，价格短暂刺穿下轨支撑，再次回落至前期的底部区域，短线价格走势偏弱，日内操作思路反弹做空，上方关注1835一线阻力。
原油价格昨日基本按照预期，回撤至117.5美元后开始强势反弹，美盘时段价格再度站上了120美元关口上方。利比亚石油部长称，去年该国的日原油产量为120万桶，目前已削减了约110万桶，在利比亚东部，几乎所有的原油和天然气生产都被关停。这表明，利比亚每天的原油产量仅约为10万桶，这将使全球石油市场的供应进一步收紧。尽管该国被排除在OPEC的配额体系之外，但其原油供应量的大幅下降仍加剧了OPEC作为全球主要石油供应来源的疲弱表现。
总而言之，虽然上周美原油库存增加，但是战略储备原油降至低点，即美原油库存整体仍维持低位，短期内难以出现累库现象。同时汽油库存下降，表明汽油需求增强。OPEC+后期将增加产量，但是其能否完成目标存疑，且其增幅对供应缺口作用有限。欧盟对俄制裁，伊核谈判等政治问题短期内难以得到解决，当前原油市场大体呈现供需格局偏紧状态，原油市场或仍震荡偏多。
整体来看，原油价格再度上行已成必然，在经历了近一周的高位整理，价格有再度崛起的势头。日线级别，布林带开口向上，价格运行于上轨和中轨之间，走势比较明朗，价格每次回调幅度都不是很大，日内短线有望再度走高去打破上周的高点。4小时，布林带走平，价格在回撤至下轨附近后开始反弹，目前已站上中轨，日内短线走势震荡偏多，预期小幅盘整之后将再度走高，短线操作思路回调做多即可，下方关注120.5一线支撑。
操作策略：
黄金：反弹1832附近做空，止损1840，目标1810。
原油：回调120.5附近做多，止损119.5，目标123，破位持有。
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