找准问题、控制情绪、持续学习、快速执行、保持专注、享受独处、总结复盘，生活的意义正在于不断探索未知、不断丰富自己。努力改变，你会发现世界是如此的丰富多彩，就像做交易，就是典型的简单的事情重复做，不断完善自己的交易系统，慢慢的才会发现交易真的不难 ！
基本面上看，近期美联储官员整体的一些货币观点都还是偏鹰派，虽然整体加息周期进入尾声，但是这些观点还是刺激这美元指数温和偏强运行，同时美国目前通胀压力依旧很大，2%的目标还相差较远，所以市场对美联储货币政策依旧还抱有一些期待，因为加息还是抑制通胀最直接的方法，另外就是逐步停息的巴以冲突，让市场避险情绪消退，一些情绪化产品也是逐步进入正轨，短期还是需要关注美国经济数据以及美联储对后续加息的一些观点！
黄金走势上看，上周整体呈现一个弱势调整走势，在非农利好数据刺激下未能再破高点在2004一线承压开始回落，上周一从1992附近一路回落，高点不断下移到1976/1970/1965/1960，低点也是一路下行到周五晚间的1933，早盘急跌到1929附近止跌反抽，阶段性空头释放接近尾声，没什么新的利空压力炒作，技术面也是回踩了1930附近强支撑，所以本周看好黄金支撑带附近先反弹了， 操作上回踩先做多，观察反弹情况再考虑做空的位置。
原油方面，上周初冲82.2附近一路下行，跌破80之后惯性下行，空间放大，一度触及74.9附近，然后收阳走出一波超跌反弹走势，周五晚间在77.7附近再度承压，短期来看，原油目前由于需求预期下降，供应没有明显下降，供需双方都存在压力，所以整体还是一个弱势格局，操作上依旧寻找反弹空的机会即可。
11/13黄金原油参考思路
黄金1934/5附近多，防守1928，目标1950上方
原油反弹77.5附近空，防守78.3，目标76下方，回踩75.2附近多，防守74.5，目标77附近
思路仅供参考，盈亏风险自担，投资有风险，入市需谨慎！
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