接受自己的失败，总比接受别人的失败轻易。自己的失败总是有理由的，譬如，时不我与，对手太阴险等。别人的失败却是活该。接受自己的成功比接受别人的成功轻易。接受自己的软弱比接受别人的软弱轻易。自己软弱，是由于很多人需要自己照顾，所以不能随便逞强。满载而行，即使困难重重，留下的汗水也终会获得回报;满载而行，即使艰辛与泪水并存，前方的道路也依然光明;满载而行，即使跌倒，也将有勇气迈向成功。
昨日，美元指数大幅上涨，创下一周新高，对黄金价格打压明显，金价一度跌至1770关口附近，美元的避险需求再次盖过了黄金的避险需求，而且美元指数上涨0.8%，使黄金和其他以美元定价的大宗商品对海外买家来说更加昂贵。美股周一上涨，成长股巨头带来提振，市场延续近期涨势，市场乐观地认为美联储可以实现经济软着陆。标普500指数自6月中以来大幅反弹，周一最高触及4301.9，为5月5日以来新高，股市的上涨也打压了黄金的避险买需。
尽管黄金被视为通胀对冲工具，但美利率上升削弱了非孳息资产黄金的吸引力。黄金短期大概率会走一段时间盘整。整体来看，对全球经济衰退的担忧情绪有所升温，而同时对美元的避险需求大幅回升，对黄金价格打压明显，黄金技术面出现了一些顶部信号，而且失守了10日均线1785附近支撑，可能会进一步试探布林线中轨1750关口附近支撑。不过，地缘局势依然紧张，仍需留意避险买盘和逢低买盘的支撑情况，密切关注市场对美联储加息预期的变化。
黄金价格经历了近一周的横盘震荡，终究是未能站上1800美元关口上方，昨日由于美元指数的强势反弹，价格一度跌破了近几日的重要支撑，也就是1785一线。日线级别，布林带有收口迹象，价格盘整之后选择向下破位，形成看跌吞没形态，短线有继续回落的风险。4小时，布林带开口向下，价格跌破前期重要支撑，虽然暂时在下轨附近企稳，但反弹力度明显有限，预期后市小幅反弹之后会进一步向下试探，日内操作思路上以反弹高空为主，上方关注1785一线阻力。
原油价格周一基本按照预期持续下跌，再度试探了87一线低点位置。在暗示距离与美达成核协议更进一步，并恢复伊朗面向全球市场的石油出口后，伊朗在今日凌晨表示已就欧盟方面提出的核协议草案文本发出正式回应。同时，伊朗外长表示，如果美表现出切实的态度和灵活性，就可以在未来几天内与美国达成协议，恢复履行核协议。伊朗原油重回市场预期影响，或将给原油价格带来一定的压力。
另一方面，自俄乌冲突爆发以来，俄原油供应规模缩减的程度小于预期，尽管对欧美等发达国家的油气出口规模有所减少，但对印度、土耳其等国出口以及俄国内需求增加，部分减轻了全球范围原油供给紧张的局势。同时，市场普遍不看好近期世界经济前景，特别是发达国家经济走势，叠加美元走强等因素，原油价格在上半年因地缘政治紧张、产能受限、投资不足等因素获得的支撑减弱。一旦世界经济出现深度衰退，包括原油在内的大宗商品价格可能进一步下跌。
原油价格近期的走势还算是比较规律吧，整体呈震荡下行态势，以日线布林中轨为压力位置，多次反弹之后遇阻下跌，大的方向还是偏弱。日线级别，布林带开口向下，价格持续震荡下行，并且每次下跌都会走出新的低点，整体走势震荡偏空，虽然价格暂时在87附近企稳，但并没有看到太强的反弹力度。4小时，布林带开口向下，价格跌破下轨之后暂时形成横盘走势，预期价格会在低位走出一波震荡行情，但随着伊朗核协议逐渐有落地的迹象，价格随时有下破的风险，操作思路上尽量以反弹高空为主，上方关注90-90.5区域阻力。
操作策略：
黄金：反弹1785附近做空，止损1794，目标1765。
原油：反弹89.5附近做空，止损90.5，目标87，破位持有。
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