不是逆来顺受，而是心甘情愿，我们都是凡人，夹杂在人流中，过的是平凡的生活。当被别人忽略、笑话、非议、陷害的时候，要学会把握自己的节奏，只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，谁都有苦痛；不要输掉自己，振作比一切都强。当你的能力还配不上你的野心时，请静下心来努力，别辜负了曾经所受的苦难。
昨日美债及其美元双双走弱，美元指数当日跌幅达到了1%为当周最大跌幅，而美股也出现暴跌走势，此前疲弱的美楼市数据加剧了对经济放缓的担忧，股市又一轮大跌，加上收益率下降和避险买盘，推动了黄金价格的反弹。美元走势和收益率仍将是推动黄金价格的关键因素，尽管激进的货币紧缩、收益率上升以及美元升值是黄金价格的关键拖累，但在持续通胀和地缘政治风险加剧的推动下，对全球经济增长的担忧情绪也逐步涌出，这或许会在一定程度上保护黄金。
昨晚公布的美上周初请失业金人数意外上升，触及四个月高位，可能暗示在金融环境趋紧之际，对工人的需求有所降温。美联储方面表示，股市一周来的动荡表现在意料之中，一定程度上反映了货币政策紧缩的影响，对加息50个基点的支持态度没有改变，现在通胀率过高，需要进行一系列的利率调整来降低通胀。
黄金方面，昨日迎来了大幅的反攻，美元指数高位的回调助力黄金价格一举突破1830一线的阻力位置。日线级别，布林带有收口迹象，价格在下轨附近盘整多日后企稳反弹，之前也说过，只要不下破1780一线，黄金就有反弹的机会，目前来看，短线底部已经形成。4小时，布林带向上开口，价格站稳中轨之后开始拉升，短线走势震荡偏多，而之前的1835一线阻力变支撑，日内需关注此位置支撑情况，操作思路上回调做多即可。
原油价格周四在震荡交投中上涨超2%，从连续两天的跌势中反弹，受助于美元疲软，以及预期疫情可能放松封控措施将提振需求。在成品油需求强劲、全球库存下降、汽油价格创纪录的情况下，原油价格今年已上涨逾40%，美原油数据显示市场持续吃紧，汽油库存降至去年12月以来的最低水平，美元走弱也提振油市。
从原油市场表现可以看出虽然最大规模的战略原油投放计划已经开始实施，但供应紧张局面没有得到任何缓解，原油自身并没有下行驱动。从原油价格的表现来看毫无疑问目前原油市场仍然是大宗商品中最强势的品种，即便是有回调行情也仍然是守住了底线，维持了高位震荡偏强的局势，尽管如此，还是需要注意原油价格受工业品整体高位震荡筑顶的影响也越来越明显。
整体来看，原油价格目前还处于上行通道之中，整体价格近段时间以来并没有太大的涨跌幅，基本处于震荡上行态势。日线级别，布林带开口向上，价格在触及上轨之后开始回落，昨日的一波反弹虽然收回一些失地，但早间开盘持续回落，短线来看，日内有回落的风险。4小时，布林带开口向下，价格在反弹至中轨附近后受阻开始回落，中轨附近阻力还是较为强劲，日内短线操作思路暂时先看回落，上方关注109.5一线阻力，下方关注106一线支撑。
操作策略：
黄金：回调1835附近做多，止损1827，目标1855。
原油：反弹109.2附近做空，止损110，目标106。
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