在网上看到过一个问题，高度自律，是一种什么体验？有个高赞回答是：“不再被生活拖拽着前进，而是生活在你的方寸之间，一切都有条不紊地进行，想要的生活触手可及，所有的事情都在朝好的方向发展。”
很多人会说“很忙”、“时间不够用”，找各种各样的借口说自己没时间陪伴家人、没时间读书学习、没时间运动……时间是公平的，每个人一天都拥有24小时、1440分钟、86400秒。唯有把自律变成一种习惯，把坚持变成一种态度，人生才会在自我完善的过程中变得更好—万锦晟
黄金方面
俄乌冲突打打停停，陷入持久战，黄金市场涨跌反反复复，短期内走震荡。昨日冲高回落，欧盘连阴下跌破早间低点1931，晚间美联储主席鲍威尔讲话表示将在两周内上调基金利率，今年还会有一系列的加息，黄金小幅反抽1935.5一线延续下跌，凌晨探底回升日线收长脚阴线。
随着今日俄乌进入第二轮谈判，黄金大涨的概率不大，重点关注谈判结果，若再次无果而终还是看续涨。技术面上4小时图上连收两根十字K，MACD交死叉；日K多头能量柱缩量，指标钝化，短线难有大涨，压制在30日均线之下，今日先看回撤空，做多到美盘再考虑。
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