隔夜黄金受 ADP 数据不及预期提振，美元走弱带动金价强势反弹收官，整体由低位弱势转为高位偏强震荡，盘面重心明显上移，多头修复动能持续释放，早盘延续高位整理格局，多空暂时进入高位休整状态。
技术面日线收大阳站稳短期均线上方，空头节奏彻底放缓，趋势开始拐头偏强。四小时级别走出低位连阳回升，高点逐步上移，多头结构保持完整。小时线高位小幅震荡休整，指标多头延续，短线回踩空间有限，修整过后仍有向上试探动能。
阻力方面，上方第一阻力 4715-4725，是隔夜冲高承压密集区域，也是短线高位压制关口；其次强阻 4745-4755，属于前期关键震荡平台压力，不破此区间难以进一步打开上行空间。
支撑方面，下方第一支撑 4670，是日内短线回踩防守区间，也是隔夜拉升后的关键支撑位置；第二关键支撑 4640，为短期均线依托防守带，一旦失守将结束高位偏强格局重回震荡。
操作上日内顺势低多为主，不盲目追高，合理控制仓位。回调靠近 4670-4680 区间可布局多单，首次触及 4745 承压可短空
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