打个卡，拍个照，时间最终不会骗人，两年前我几乎每天早上按时锻炼，无论是力量还是有氧得到大幅提升。自从口罩事件过后，就慢慢去的频率少了，工作是一方面，最主要还是没有把健身当成生活中的一部分。
3 月 9 日，国际金价再度承压回落，伦敦金现逼近 5000 美元关键整数关口，短期空头动能占优，市场风险显著上升，需警惕破位风险。本轮回落主要受美元与美债收益率反弹、美联储降息预期降温、高位获利盘持续出逃共同驱动，叠加地缘避险情绪阶段性消退，金价进入弱势调整周期。
消息面，美国经济数据表现稳健，市场推迟美联储降息预期，美元指数走强压制贵金属表现；中东局势暂未出现新的升级信号，避险买盘力度减弱，难以对金价形成有效托底。技术面来看，金价连续下破短期均线支撑，4 小时级别空头排列明显，5000 美元成为多空分水岭，一旦有效失守，将打开进一步下行空间。
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