黄金自美联储利率决议加速冲高之后，短期直接见顶回落，但要注意，这个回落是阶段性顶部，不是长期顶部。很显然，目前的基本面根本不支持黄金空头，顶多是技术性回调，中长期而言，黄金的基本面多头格局未变。所以，目前仅仅是中期回调，大周期多头不变。
目前日线两连阴，自2223一线回调至最低2157一线，跌幅达66美金，但相比黄金自1985上涨以来达238美金的涨幅，回调幅度显然不够，即便是强回调，也至少会触及2140——2130区域支撑，所以，从回调的幅度上来看，是不够的。但由于自2223开始，回调速度过快，加上回调幅度也很大，所以，黄金接下来的回调可能会比较反复。但回调的节奏目前还没变。所以，目前操作上来讲，短线仍然是主空的，但一旦回调结束，或者日线的回调再破2157新低企稳，则随时有可能展开反弹。所以，中期仍然是主多的。
总体节奏方面，黄金回调需跌破2157破目前的短线新低，而下方的强支撑区域仍然关注2145一线，也就是利率决议前的起涨点，一旦跌破2145，则会继续延伸向下至2130一线。届时企稳，方可参与新一轮大周期级别的多头。
操作计划：
短线：早盘2178附近直接空，止损2186上方，明白看2150——2140区域。
波段：关注2140——2130区域企稳的做多机会。
原油，目前从技术走势上来看，日线级别仍然是多头格局，而上周在冲高之后有所回撤，最低触及80.8一线，若是多头趋势不变，那么短线调整基本到位，若是跌破80.8一线延续回调，则意味着趋势性多头不存在。所以，原油早盘低点就是做多机会，而日内若再度走强，则意味着日线级别的多头还在延续，多头仍然有望冲击84——85一线。所以，原油日内短线早盘直接多，防守80.8下方即可。
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