生活中，每个人都难免会遇到一些挑战，这时候，调节情绪很重要，越泄气，只会越无力；越积极，才能越坚定。那些坚持释放正面情绪的人，往往会收获更多的幸福和快乐，遇到事情，不必惊慌，以免乱了手脚，当你能够管理好自己的情绪，事情才能往好的方向发展，就像做交易，越往后更多就是心态的比拼！
基本面上看，由于通胀的韧性，导致以美联储为首的全球央行不得不重新考量利率的问题，市场原本预期的6月份降息可能会再度推迟，关注周四凌晨美联储最新的利率决议公布了，目前美元指数保持反弹格局，只是黄金也是作为通胀对抗工具，市场的韧性也是存在，但是大方向依旧还是以美联储货币政策为准！
黄金走势上看，上个交易日早盘延续周五尾盘弱势下行走势一路震荡下行最低触及2145附近企稳反弹，欧美盘延续反弹走势最高反弹2163附近然后承压再度回落到2154附近再度企稳，日线在连阴之后报收一根带下影线的小阳线，在美联储利率决议之前市场有再度企稳的迹象，短期操作上就不能过分去看空，但是反弹做空的思路可以保持不变，主要还是目前相对高位，加上美国通胀居高不下，保持高利率对黄金的压力是持续性的，下方继续关注2135/2140附近支撑带支撑情况。
原油方面，由于中国进口量回升，伊拉克原油出口下降，供需两端的支撑再度刺激原油走高，上个交易日早盘在81.4附近震荡回落到80.8附近之后在晚间再度拉伸突破近期高点触及82.4附近，也是再度开始测试前高平台压力支撑，目前的思路还是不过分看好原油多头，因为通胀的居高不下，能源价格占比很大，要控制通胀，能源价格也是首当其冲，技术面也到了压力带，所以操作上不过分看好！
3/19黄金原油参考思路
黄金回踩2152附近多，防守2145，目标2165附近，反弹2165/66做空，防守2174，目标2150下方
原油反弹初见82.3/4附近空，防守83.2，目标80附近，回踩80附近多，防守79.2，目标看81.5上方
思路仅供参考，盈亏风险自担，投资有风险， 入市需谨慎！
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