心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情影响了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。人生苦短，世事无常。何必事事那么在乎，更不必处处那么计较。人这一辈子，不过百年，没必要过份苛求什么，奢望什么，做你想做的，爱你想爱的，努力过好每一天，闲看庭前花开花落，远望天边云卷云舒。
上周，黄金价格震荡下行，美联储鹰派决议给黄金价格沉重的压力，这导致黄金的投资需求不断减少，上周公布的利率决议显示，美联储如期加息75个基点至3%-3.25%，但利率点阵图显示，美联储官员认为今年年底政策利率将升至4.40%，2023年达到4.60%的峰值，高于此前市场预期的终端利率4.5%。这也意味着年内最后两次会议的加息幅度有可能达到125个基点，同时首次降息则要等到2024年，打消了市场对联储快速转向宽松的念头。
早间开盘，美元指数再度冲高，飙升至114.6，是2002年5月以来的最高值，并超过了上周早些时候创下的二十年高点，黄金价格再度走出新低。美元触及20年高点，抑制了对以美元计价的黄金的需求，美元节节攀升，这将使黄金在短期内保持脆弱，经济显然正朝着衰退的方向发展，硬着陆的风险提高了，这一直在继续推动资金流入美元，这对黄金来说是个坏消息。
黄金价格近期走势整体偏弱，上周低位震荡一周后周五选择向下破位，并形成快速的下跌，大的方向比较明朗。日线级别，布林带开口向下，价格跌破下轨一线支撑，早间开盘价格延续下跌快速下探1626一线，日内有继续走低的风险。4小时，布林带开口向下，价格跌破震荡区间下限，沿着下轨震荡下行，短线价格没有太多的反弹，整体走势还是震荡偏空，在美元指数持续走高的情况下，短线价格试探1600关口也是有可能的，日内操作上尽量以反弹高空为主，上方关注1653附近阻力。
原油价格上周五暴跌逾5%至八个月低点，因为美元再度创下二十年来新高，而且市场担心利率上升将使主要经济体陷入衰退，鉴于各国央行承诺抗击通胀的步调一致，全球经济增长担忧进入恐慌模式，各国央行准备继续激进加息，这将削弱经济活动和短期原油需求前景。在主要央行加速升息之后，全球经济衰退风险盖过了原油供应问题，通胀太高，很可能需要经历一场经济衰退才能降下来。
不过，随着欧洲进入冬季，气转油的趋势明显不会改变，一方面供应减少，另一方面需求增加，原油价格有一定的反弹机会。同时，从OPEC+到目前为止表现出来的态度来看，指望其真正增产是不现实的。上周，俄方宣布部分动员令，战争存在扩大的可能性。伊朗核协议重启进程谈判明显陷入僵局引发供应担忧，这些消息将限制油价下行势头。
原油价格整体而言，在形成破位之后，空头的实力明显增加，价格再度回到了80美元下方。日线级别，布林带开口向下，周五一根大阴线使得价格跌至下轨附近，虽然暂时企稳，但价格下行的趋势很明显，日内恐有继续走低的风险。4小时，布林带开口向下，连续阴线跌破下轨支撑，预期日内反弹的力度也不会太大，价格终将再度下行，短线操作上以81美元附近阻力为防守，反弹做空即可。
操作策略：
黄金：反弹1647附近做空，止损1658，目标1620。
原油：反弹80附近做空，止损81.2，目标77。
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