老话常谈一下，大家说减肥的方法难不难？很简单对吧，都知道是控制饮食和加强锻炼。这和投资过程中要如何做到稳定盈利一样，都知道是要控制好仓位和做好风控。
一股脑的去执行也很容易，像之前老杨开始减肥，一个多月时间从74减到了66，这期间可以说吃的都在严格控制，基本就是些低卡食物，且晚上7点后就停止进食，哪怕再饿，也硬扛着，同时这期间还跟着刘畊宏教练跳了下操，虽说没有跟全程，但起码时间都是半小时以上，就这样硬是瘦了十多斤。
这个过程想来也没那么难，可真正难的是之后的保持。因为瘦下来后再锻炼的积极性就没那么高了，同时想的都已经瘦了，还啥都不吃是不是有点太没意思了，于是又开始无节制的暴饮暴食，然后大半个月又反弹到了69了。
投资的原理是相通的，一段时间的严格规范真的不难，受过一定教训后谁都能做到，真正难的是一段时间后的保持，很多人就是在这个过程中反复，最后好不容易建立起来的底线又一点点被击垮，起初严格止损也控制仓位了，某天突然想着刷个短线，结果套了，于是开始补点仓位，补的也不重，并且补仓后就给回本机会了，遂不会意识到自己不知不觉中又开了口。
之后操作中，又会出来类似的情况，由于之前补仓并未出问题，这次必然也会继续重复，直到哪一次自己都不知道怎么突然就下这么重的仓位了，再遇到个二三十个点的单边，之前好不容易规范的操作又等于白玩。
股市，虽然之前每一次的冲高带来的必然是回落，基本都是老乡别走，这个情况大家经历很多次了，但这一次兴许真的不一样，起码从当前市场情绪，以及成交量，还有所处位置和发布的一系列政策，老杨是觉得这次的机会很大。甚至可以说是普通人近几年为数不多的让资产增值相对较好的机会。
没啥说的，老杨是满仓先捂为敬了！
先说下原油，昨天是没管住手，以当时日内高点79.9为防守，在79.6-79.7的位置空了一次，结果破高后就直接被扫了，这里还是急了点，如果能耐心点等周三高低点反弹618位置，也就是81附近再去空，起码这个位置首次触及后是快速回落了，这样空还能有不错的利润。不过凌晨时段价格还是再度上来破高了，这前一日的阴线始终是延续不了。
当然，延续性差的不止原油，黄金的延续性也不怎么样，基于此昨日在最初计划1926-1927整体回撤618位置给不到的情况下， 选择以当时日内低点1929-1930这里参与了一次多单，最终是顺利在1937-1938附近减仓，余仓则是继续保本损持有，为何这里会保留底仓去继续博弈，这是因为进场位置刚好卡在当前低点，若是再破低自然就表明行情偏空了，而若是破不了行情重新回到震荡节奏的话，那前低这里本身也是支撑位，后续再考虑多的位置也还是在这里，所以是可以保留底仓继续博弈的。
今日而言，凌晨时段并没有太明显的强弱，日线也是小十字报收，一般这种十字实体部分有限，整体区间也不大，这可以当做忽略k了，那么昨日卡的位置今日仍然可以沿用，这样上方阻力还是关注1946.5-1947.6，下方支撑1926-1927，不过这里的重点还是需要看晚间非农数据，在此之前的操作还是小心谨慎点。
操作建议：
黄金：上方阻力1946.5-1947.5，下方支撑1926-1927，等非农数据后安排，另昨日1929-1930的余仓多单继续保本损持有，后续若是下来扫保护损就算了，不重复博弈
原油：观望
操作回顾：
每一单我们均与喊单对应，进了就是进了，没进就是没进，绝不弄虚作假，并且每一单会有原因解读，让你知道为什么要在这个位置进，且进了之后如何处理，盈亏一目了然。
意见仅供参考，投资有风险，入市需谨慎。
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